Сон є одним з найважливіших складових життя людини. Під час сну відбувається зняття розумової та фізичної напруги. Сон – це найголовніший і нічим не замінний спосіб для отримання відпочинку людським організмом.

У період сну спостерігається зниження активності всіх життєво важливих систем організму. Внаслідок цього знижується споживання організмом енергії, та вивільняються резерви для відновлення рівня речовин, які були витрачені організмом під час його неспання. У першу чергу відновлюється нервова система. (more…)

Автор: admin | Нет комментариев »