В нынешнее время экспресс – диеты  приобретают все большую популярность, так как они обещают значительные результаты за сравнительно небольшой промежуток времени. Но, на самом деле все не так, как показано в рекламных проспектах. Худеть  можно только с умом, консультируясь при этом с врачом и выполняя спортивные упражнения. Минусы быстрых диет. Хороший эффект, но ненадолго. Вскоре становится ясно,  что действие экспресс – диет длится очень не долго. И по истечении времени, при повторных диетах Вы  уже не будете худеть. Даже неделя низкокалорийной пищи не спасет. Первый этап имеет замечательный результат, но каждый последующий разом килограмм будет терять все сложнее.
Значительно влияют  на нервную систему. Это появляется через головные боли, раздражительность и депрессии. А все потому, что когда падает  норма содержания жира в организме женщины, то резко возрастают нагрузки на нервную систему. В результате чего, резкое похудение может вызвать нарушения в периферической нервной системе.
Когда человек придерживается строгой диеты, то у него часто наблюдается низкий уровень глюкозы, что сопровождается появлением сонливости, вялости, общей слабости.
Живя в мире множества информации, казалось бы,  качество нашей жизни должно улучшаться. Но люди, по-моему  используют ее очень легкомысленно.

Советую посмотреть доску объявлений находки- найдется все,что Вам нужно