Ученые определили так называемые «гормоны счастья» — это витамин С, магний (зеленые овощи) и марганец (неочищенные хлебные зерна, орехи, семечки, зеленые овощи, яичный желток).

Одним из самых необходимых продуктов являются пивные дрожжи — настоящий клад высококачественных витаминов и минеральных элементов.

Биохимики разработали так называемые эликсиры красоты, улучшающие внешний вид эффективнее всякой косметики.

Нехватка витаминов немедленно вызывает тревожные симптомы. С помощью тестов вы можете определить свою индивидуальную потребность в витаминах. Часто совершенно незначительные симптомы могут помочь без помощи врачебных обследований определить, не находитесь ли вы на пороге болезни.

Занятие спортом также укрепляет Ваш здоровье и повышает количество “гормонов счастья”. Школа айкидо Фудосин приглашает всех желающих заняться спортом.